UNIDAD DIDACTICA EN EQUIPO

 

Actividad física para Adultos mayores
Actividad, juego o deporte	Actividad de estimulación cognitiva Desarrollamos las actividades enfocadas a mejorar y mantener la capacidad de concentración y atención de la persona en todas sus modalidades: atención focalizada, sostenida, selectiva, alternante y dividida; orientación espacial de la atención, nivel de alerta y atención ejecutiva.
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Actividad, juego o deporte	Actividades para mejorar el recuerdo de información verbal, de la información visual, de los rostros, de historias y acontecimientos, de las localizaciones espaciales, de escenas visuales, de grupos de palabras y objetos.
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Actividad, juego o deporte	Rutina de 20 minutos de ejercicio aeróbico: Rutina de 20 minutos de Ejercicio AERÓBICO para Adultos Mayores ACTIVOS - YouTube
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Actividad, juego o deporte	Actividad física: https://www.youtube.com/watch?v=-HpTvDcet-c
Actividad física para Mujeres
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Actividad, juego o deporte	Sesión de pilates: https://www.youtube.com/watch?v=-6STnCc2fAM
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Actividad, juego o deporte	Sesión de Yoga: Seguir la siguiente rutina: YOGA PARA MUJERES | VINYASA FLOW | MENSTRUACION | DOLOR MENSTRUAL | MALOVAELENA - YouTube
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Actividad, juego o deporte	Caminatas: Realizar de 15 a 30 minutos de caminata o trote al ritmo deseado (se puede alternar la intensidad de acuerdo al objetivo).
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Actividad, juego o deporte	Rutina de cardio intenso: Seguir la siguiente rutina: CARDIO INTENSO 30 MINUTOS
Actividad física para Hombres
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Actividad, juego o deporte	Rutina de cuerpo completo: https://www.youtube.com/watch?v=5FRTNWPWSOA
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Actividad, juego o deporte	Rutina cardiovascular: https://www.youtube.com/watch?v=r042VgJCe40
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Actividad, juego o deporte	HIIT de boxeo: https://www.youtube.com/watch?v=TrDYJytaCdA
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Actividad, juego o deporte	Entrenamiento de voleibol – desplazamientos: https://www.youtube.com/watch?v=l4TyWTBm9Yw
Actividad física para Adolescentes
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Actividad, juego o deporte	Ejercicios de estiramientos para antes de dormir: https://www.youtube.com/watch?v=49lc1UWzpmU
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Actividad, juego o deporte	Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=49lc1UWzpmU
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Actividad, juego o deporte	Preparación física – basquetbol: https://www.youtube.com/watch?v=wAxqUs_vWiQ
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Actividad, juego o deporte	Rutina para manipulación y control del balón – basquetbol: https://www.youtube.com/watch?v=Y_KTZTN6OiM
Actividad física para Niños
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Actividad, juego o deporte	Juegos modificados – iniciación deportiva: https://www.youtube.com/watch?v=k7R9DIAXnpQ
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Actividad, juego o deporte	Juegos de reacción e iniciación deportiva EF: https://www.youtube.com/watch?v=s71ELgAFm6Y
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Actividad, juego o deporte	Juegos de tiempo libre: https://www.youtube.com/watch?v=38dN3JqojvI
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Actividad, juego o deporte	Canciones y bailes: https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM
Actividad física para Niñas
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Actividad, juego o deporte	Deporte Baloncesto: Ejercicios para mejorar el manejo del balón (control-manipulación): RUTINA DE 8 MINUTOS PARA MEJORAR EL MANEJO DE BALON - YouTube
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Actividad, juego o deporte	Danza (ballet, hip hop, tahiti, recreativa): Sesión de Rumba y Zumba: RUMBA y ZUMBA KIDS 😎 BAILE para niñas y niños (FACIL Y DIVERTIDO) 💥 Just Dance - YouTube
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Actividad, juego o deporte	Sesión de yoga: YOGA PARA NIÑOS *yoga en español* | Brenda Yoga - YouTube
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Actividad, juego o deporte	Juegos tradicionales: Juego de las traes: Es un juego de persecución que consiste en que una voltaria debe de perseguir a todas las participantes hasta que logre tocar a una jugadora, esta deberá tocar a otra persona.
Actividad física para Bebes
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Actividad, juego o deporte	Ejercicios de motricidad fina: https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM
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Actividad, juego o deporte	Estimulación motriz: https://www.youtube.com/watch?v=v9RASY3LQsk
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Actividad, juego o deporte	Estimulación y ejercicios fisiológicos: https://www.youtube.com/watch?v=VaLxGl-oxF8
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Actividad, juego o deporte	Fisioterapia respiratoria: https://www.youtube.com/watch?v=v6vcI_A3oP8